«الصحة المصرية» تطلق «صافرة إنذار»
«قبل فوات الأوان».. 6 علامات تنذر بوقوع طفلك في فخ إدمان الإنترنت
أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان المصرية، أن التكنولوجيا ليست خطراً بحد ذاتها، فهي وسيلة أساسية للتعلم والتواصل وتبادل المعرفة، ولكن تكمن المشكلة عند تحول الاستخدام إلى إفراط أو سلوك قهري يؤثر على نفسية الفرد وجودة حياته وعلاقاته الاجتماعية.
وأكد المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان المصرية في منشور عبر صفحة الوزارة على موقع "فيسبوك"، اليوم السبت، أن ابنك في خطر في حال ظهرت عليه العلامات الآتية.
علامات إدمان الأطفال الإنترنت
- نوبات غضب عند تقليل الاستخدام
- اضطرابات النوم أو الشهية
- تراجع دراسي
- انعزال اجتماعي
- فقدان الإحساس بالوقت
- إخفاء عدد ساعات الاستخدام تمثل إنذار مبكر وتستوجب التدخل الطبي
ضوابط الاستخدام الآمن للإنترنت والألعاب الالكترونية:
- اختيار محتوى مناسب للفئة العمرية
- تجنب الألعاب أو التطبيقات التي تعتمد على العنف المفرط أو المقامرة الرقمية أو العزلة الاجتماعية
- تفعيل أدوات الرقابة الأبوية للأطفال
- عدم مشاركة البيانات أو الصور الشخصية
- أخذ فواصل منتظمة من الشاشات
- تجنب استخدام الشاشات أثناء الوجبات أو قبل النوم بساعة
الاستخدام الصحي للشاشات حسب الفئة العمرية وفقاً للمعايير الطبية والنفسية:
أقل من 5 أعوام:
يفضل تجنب استخدام الإنترنت قدر الإمكان، ولو ضروري لا يزيد عن 30 دقيقة يوميا وتحت إشراف
من 6 إلى 12 عاما:
من ساعة إلى ساعتين يوميًا كحد أقصى مع تجنب الشاشات قبل النوم.
من 13 إلى 18 عاما:
من ساعتين إلى 3 ساعات يوميا مع متابعة نوعية المحتوى والألعاب.
البالغون:
أي استخدام يؤثر على النوم أو الأداء الوظيفي أو العلاقات الاجتماعية يستوجب إعادة التقييم.
